グループカウンセリング
カウンセリングBARスピンアウト企画！「グループカウンセリング」
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| 映画「Passengers」グループカウンセリング風景 |
グループカウンセリングとは？
海外の映画でよく見るシーンですよね。そう、「グループカウンセリング」とは円陣を組んで体験談を発表し合う集団カウンセリング療法です。人は「一生涯で悩まない日はないのではないかと思うほど」に悩む生き物です。そして悩む人の多くは「対人関係に原因」があると言われています。「対人コミュニケーションスキル」を磨くということが、メンタルヘルス問題の多くを解決してくれるのかもしれません。
しかしながら、対人関係に悩む人の多くは対人関係の煩わしさから逃れようとひきこもったり、避ける方向に向かいがちです。グループカウンセリングでは、同じ傾向の悩みをお持ちの方にお声がけしています。それは、「あたなが抱えている悩みと同じ傾向の悩みを抱えている方＝あなたの悩みに関心がある方」同士であれば、話題に共感が得られやすく、気兼ねなく話しやすい雰囲気が作られると考えているからです。
同じ傾向の悩みをお持ちの方は、あなた1人ではありません。そんな場から少しずつ、「こころのリハビリ」をしていきましょう。
グループカウンセリングでつくる「カウンセリングコミュニティ」で出来ること
グループカウンセリングでつくる「カウンセリングコミュニティ」では、以下の大きく2つを達成できることを目的に運営していきますが、その他、親友ができたり、飲み仲間ができたり、みなさまの人生にとってかけがえのない出会いをご提供できましたたら幸いです。
【同じ傾向の悩みを持つ仲間の輪ができる】
辛いときや悩みがあるときは「なぜ自分だけ」と視野を狭めてしまう傾向が強くなりがちです。しかし、社会全体で見ると同じ苦しみや悩みを持つ人は多く、その狭くなった視野を広げて他人と情報共有することで、解決の糸口の早期発見や自分自身の思考性などに気付くこともあります。
【対人コミュニケーションスキルの向上】
コミュニケーションが苦手な方の多くは、人と話をすることにのみに意識を向けている傾向が強く、苦手意識を持っている人は少なくありません。特に、話し相手の事に関する情報が少ない場合は特にそうなることが多いものです。
そこで、「何か話をしなくてはいけない」という内部意識を解放させ、自分自身の良い部分も悪い部分も全部合わせて、「そんな自分でもいいんだよ」と自己受容能力を向上させることができます。
グループカウンセリングで得られる効果
効果１：周りからの印象がアップ
職場やプライベートで初対面の人とでも打ち解けなじむことができれば、自然と周りから話しかけらるように！
効果２：話題作りができる
自分から話題を作れたり、話すことへの自信がアップします。
効果３：相手の会話を引き出す力がアップ
円滑な会話は話すことだけではなく、人の話にも上手に聞けるようになり自然と人との交流が増えます。
効果４：会話が途切れない
コミュニケーションにおいて会話を続けることは重要です。話すこと、聞くことの両方が上手になることで楽しい会話ができます。
効果５：わかりやすく説明できる
職場での上司への報告、営業での取引先へのプレゼンテーションなど、説明する機会が多い方は必見！プライベートでも相手に伝えるスキルが向上することで、分かり合えないなどのイライラが解消します。
「グループカウンセリング」はカウンセリングBARご利用の方へご提供しています
「グループカウンセリング」はカウンセリングBARご利用の方へご提供していますので、ぜひ一度、カウンセリングBARをご利用になってみてください。